FC2ブログ
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[--/--/-- --:--] スポンサー広告 | @
冬眠から覚める
春を感じた今日
やっと体が冬眠から覚め
なにやら動き出したくなり
ひさしぶりにジョギングをしました♪

走り始めなので
今日は2キロぐらいのジョギング

少し走っただけで
汗をかきました。

走るのって
自分との対話ができる時間だったりします。
そうは言っても
最初の1キロぐらいは
いろんな悩みが
頭の中でぐるぐるしているんですが
気づくと、なーんにも考えてなくて
まるで瞑想状態に近い感じになるんです。

対話しているのかといわれると
していないかもしれませんが
悩んでいることが
クリアになってることが多い気がします

瞑想状態に近い感じも
それが頭の完全オフの時間で
すごくスッキリします。

みなさんも
なんにも考えない時間を作りたいなら
ジョギングがおすすめです♪

そしてそして
夜には筋肉痛が出現です。
まだまだ体年齢は若いかも♪

今年は
フルマラソンに再挑戦しようかと
考え中♪
まだ、宣言しませんが(笑)

体力づくりのためにも
明日からまた走ります♪





[2010/04/10 00:56] 日々のこと | トラックバック(0) | コメント(0) | @
<<保険のお話 | ホーム | 4月6日♪>>
コメント
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://ataneya.blog12.fc2.com/tb.php/39-ea23e6ce
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。